がんで余命ゼロと言われた私の死なない食事

『奇跡のシェフ』を書いた神尾シェフの続編というか、新書形式の新刊です。

内容的には前作と大きく異なる点はありません！こちらの方がより、メッセージが力強くなっている印象です。調味料の選びかたから始まり、NG食品として玄米＞白米、水道水、牛乳・乳製品、砂糖などを列挙。

新しいところではホタテパウダーの利用、アーモンドの摂取をリコメンド。

 

食事以外に、白湯をのむ、身体を冷やさない、弱アルカリ性のために、クエン酸・重曹水をのむ。食事は2食、腹6分目、深呼吸も。

 

がん細胞とは戦わず、完璧でなくとも、マイナス100を70に減らすぐらいを目指して継続すべし！というアドバイスが秀逸です。

 

ガンでなくても、ある程度実践できれば健康を保つことができそうです。

 

食い改めて健康になりましょう！